Nếu mọi người đọc tiêu đề chắc mọi người cũng đang nghĩ trong lòng rằng người đâu mà lại đặt một cái tiêu đề vừa dài vừa nhắc đi nhắc lại chuyện năng lượng. Vì sao chuyện năng lượng lại quan trọng đến như vậy?
Nếu có một điều lớn nhất mình học được từ công việc tư vấn tâm lý trong bộ y tế Anh một năm đã qua, mình sẽ chọn đó là việc hiểu ra sự ảnh hưởng to lớn của năng lượng và sự dịch chuyển của năng lượng ở góc độ vi mô là trong trường năng lượng của mỗi cá nhân và vĩ mô là trong trường năng lượng của vũ trụ. Suốt thời gian làm việc trong lĩnh vực sức khoẻ tâm lý, mỗi ngày mình đều nói chuyện với nhiều bệnh nhân đang trải qua rất nhiều khó khăn trong sức khoẻ tinh thần lẫn những chuyển biến thử thách trong cuộc sống. Tất nhiên, chỉ khi người ta thiếu hụt năng lượng tích cực hoặc mất cân bằng ở một góc độ nào đó trong cuộc sống khiến cho năng lượng của họ cũng chới với theo, người ta mới tìm đến trị liệu tâm lý để giúp đỡ chính mình. Trong ngôn ngữ lâm sàng thì gọi là tìm cách đối phó/giảm nhẹ cảm giác trầm cảm hay lo âu, trong ngôn ngữ tâm linh nhưng cũng đang ngày càng được sử dụng rộng rãi trong văn hoá đại chúng là chữa lành.
Chúng ta định nghĩa chữa lành như thế nào? Mình nghĩ cách đơn giản nhất để nói về chữa lành chính là vặn nhỏ lại những cảm giác tiêu cực. Dùng từ vặn nhỏ là bởi trên đời không thể không tồn tại sự tiêu cực, trong âm có dương và trong dương có âm, hai nguồn năng lượng ánh sáng và bóng tối giao thoa với nhau để làm nên sự phức tạp và đẹp đẽ của cuộc sống. Có lúc khó khăn để khi vui sướng, bình yên, nhìn lại mới biết mình đang vui sướng, bình yên, còn không thì cuộc sống cứ nhạt nhoà trôi qua thật vô nghĩa.
Việc vặn nhỏ sự tiêu cực nghe thì tưởng chừng như vô cùng đơn giản, đừng nghĩ đến nữa, làm cái gì khác đi, cố nghĩ tích cực đi, vâng vâng và thường thì những lời khuyên này thường rất vô ích. Bởi khi chúng ta bị bủa vây bởi năng lượng tiêu cực, mọi thứ thường xô vào nhau rồi tạo thành một hỗn tạp những điều tiêu cực mà đôi khi khiến chúng ta đánh mất tầm nhìn của chính mình, để rồi không biết nên bắt đầu giải quyết điều tiêu cực nào trước. Trong sự bối rối này, chúng ta đánh mất cân bằng giữa năng lượng tích cực và tiêu cực, khiến cho cán cân lệch hẳn về những điều không như ý đang xảy ra trong cuộc sống.
2023 đã chạy được 5 tháng, mà mình vẫn đau đáu rất nhiều chuyện không như ý xảy ra – những cuộc tình dang dở không đi đến đâu, những lời từ chối từ những trường đại học mình đăng ký học cao học, những bệnh nhân cáu gắt, những dự án dang dở vẫn đang miệt mài sau cánh gà, suy nghĩ và lo âu và tài chính. Cuộc sống lúc nào cũng có rất nhiều những điều tiêu cực, bất kể chúng ta là ai. Vậy nhưng so với những năm 21 tuổi, mình lùi lại và nhận ra bản thân đang đối mặt với những cảm xúc tiêu cực một cách điềm tĩnh hơn. Chính bằng điềm tĩnh mà nhận ra cuộc đời không drama hay kịch tính như đôi khi trong cái non nớt của tuổi trẻ, năm 21 tuổi mình đã khóc lóc rất nhiều mỗi khi những điều không như ý xảy đến.
Trước đây mình đã nghĩ rằng chỉ khi hưng phấn, cười nói, nhảy múa như người trên mây, mới là dấu hiệu của một người có năng lượng cao và tích cực. Nhưng gần đây mình nhận ra năng lượng của mình thực ra lại được bảo vệ và thậm chí nâng lên khi trò chuyện với những người điềm tĩnh, những người điềm tĩnh này là ai thì mình xin phép để link của các kênh truyền thông của các chị ở cuối bài để mọi người cũng có thể đón nhận năng lượng tích cực từ các chị.
Có một dạo có nhiều người nói với mình về việc mình là trung bình cộng của năm người mình thường xuyên tiếp xúc nhất. Mình bật cười vì số lượng người mình tiếp xúc thường xuyên còn chưa đến được năm người thì chắc mình đang nằm trong năng lượng cấp số âm. Đó là thời gian mình ở ẩn, không đăng podcast, không nói chuyện với bạn bè, vùi đầu vào một dự án thời điểm đó đang phát triển rất chậm. Những người mình nói chuyện thường xuyên nhất là các bệnh nhân của mình. Đó là thời gian mình rất hay trầm ngâm, lòng lúc nào cũng buồn và nặng trịch. Cuộc sống của mình nhìn từ bên ngoài thì vô cùng ổn định về công việc và tài chính, mình cũng đang nhìn thấy được thành quả của công sức mình đã bỏ ra từ lâu.
Nhưng từ bên trong, mình đã trở nên cạn kiệt, cô đơn và bắt đầu bồn chồn với sự dậm chân tại chỗ. Ngay cả khi không có những điều bất hạnh ập đến, năng lượng của chúng ta vẫn dịch chuyển như vạn vật trong vũ trụ, dù ít dù nhiều. Mình ôm khư khư nguồn năng lượng tiêu cực một mình rất lâu rất lâu, đến khi chỉ một giọt nước tràn ly khi mình liên tục gặp những bệnh nhân cáu gắt thì mình đã vỡ ra khóc oà rồi nghỉ việc. Mình đã nghỉ việc được gần một tháng, có lẽ mọi người sẽ trông đợi mình nói rằng đây là quyết định sáng suốt nhất đời mình, rằng nhờ nghỉ việc mà mọi thứ bây giờ thật tươi sáng, mình được nhận một cục tiền và trở nên thành công sáng chói. Không một điều nào như trên đã xảy ra với mình.
Chỉ có một điều thay đổi, đó là trong mình dâng lên một sự điềm tĩnh. Mình lùi lại và đối mặt với những lời từ chối, những mong ước bất thành và trên hết sự không có gì thành công (lack of achievement) trong sự điềm tĩnh. Năng lượng của mình đang dần quay về trạng thái cân bằng. Mình nói chuyện với nhiều bạn bè hơn, làm những điều mình cho rằng lành mạnh và cực kì kiên nhẫn với chính mình. Mình không hối thúc bản thân phải liên tục làm việc hay cảm thấy tội lỗi nếu không nữa. Điều lớn nhất giúp mình điềm tĩnh trong sự vô định ở hiện tại chính là niềm tin rằng có một điều đẹp đẽ và chỉ dành cho riêng mình đang chờ mình ở đoạn đường trước mắt, mình chỉ cần bước một bước, một bước nữa, một bước nữa, cho đến khi gặp được điều tuyệt vời này. Nếu bạn đang tìm kiếm một điều gì đó để xoa dịu sự mất cân bằng trong bạn thì mình chỉ muốn nhắn nhủ với bạn rằng, năng lượng trong vũ trụ luôn dịch chuyển, bởi vậy mà sự tiêu cực, nguồn năng lượng thấp hay những bất hạnh đều mang tính tạm thời, và ngược lại. Bạn không phải sống trong sự tích cực mọi lúc, mọi nơi trong đời thì mới là đang sống một cuộc đời ‘đúng đắn’, ‘lý tưởng’. Nhưng bạn là người có thể chủ động làm điều gì đó để chuyển dịch năng lượng trong mình và ‘chữa lành’ như chúng ta đã bàn ở trên. Chúc mọi người và chính mình một tháng sáu điềm tĩnh và nhẹ nhàng.
Những người chị đã truyền năng lượng điềm tĩnh cho mình mà có lẽ các chị còn không biết (vì mình ngại ngùng quá, không dám nói với các chị).
Cảm ơn chị Bom từ healers.psychology: https://www.instagram.com/healers.psychology/
Cảm ơn chị Keira từ The PsychNotes: https://www.facebook.com/keirangopsychnotes
Cảm ơn chị My từ My ở Cam: https://www.facebook.com/mimy.myocam